你是否也有未曾示人的自己？
在壓力堆疊下隱藏、逞強
久而久之
忘了誰才是真正的你
其實，每個人心裡
都住著一個隱藏的人格
當肩膀被責任壓得抬不起來，心卻無處安放。
這樣的疲憊，誰懂？
其實，不只長女。
這樣的窒息，誰都逃不開。
——我們都有長女病。
「長女病」是什麼？
來自心理學名詞「蠟燭型人格」
又稱「長女症候群」
指一個人具有燃燒自己
照亮別人的性格。
「長女病」的特質？
○ 正面：自我要求高、外在表現優、認真、負責任、容易照顧別人
× 負面：內在常自我挑剔、自卑、害怕被稱讚，甚至有不配得感；
長久下來好發自律神經失調，甚至罹患憂鬱症
資料來源｜《長女病》張慧慈
你的
- 長女病
有多重？
- 長女病
你是否常常…表面上堅強像盔甲，什麼事都能扛，但其實內心早就累到快撐不下去。
就像是最近社群熱搜話題的臺劇《我們六個》，劇中的長女 秋伶，把自己活成一支蠟燭，燃燒自己、照亮弟妹們，壓力默默在心底，情緒有時候也難以釋放。
長女我懂你
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你這麼努力
為什麼還是覺得自己不夠好？
你不停燃燒
需要給自己一個公平的對待
傾聽諮商心理師蔡宜芳
剖析我們的角色框架；
讓林芳竹中醫師陪你自我療癒；
看作家張慧慈由古至今
從臺灣到國際
點出長女病無所不在
你並不孤單
一次剖析蠟燭型人格的病識感
找回你想要的選擇權
製 作 人｜葉嘉雯 杜玉萍 洪駿達
策 展 企 劃｜潘韋諭 陳俞均 史庭瑄 孫光中
徐昱婷 李承祐
節 目 企 劃｜林玫妤 孫沛芬 吳立萍 張欣怡 劉珮君
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網 頁 製 作｜史庭瑄
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協 作 單 位｜節目內容創作中心融媒團隊 同心圓辦公室影響策略室 佛教慈濟慈善事業基金會