
#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #自閉症
李卓醫師|自閉患者的「三重障礙」
自閉症患者常被誤解為「不想說」、「不想互動」
沉默不一定是拒絕,也可能是努力後的挫折!
語言、表情、語調、肢體動作都是溝通 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #姚仁恭
姚仁恭|在熱鬧與寂寞之間長大,是創造力的起點
住在四代同堂的大房子裡,卻擁有大量的獨處時間探索自我
家裡的葡萄架當作足球門,唱片歌曲成為寫功課的背景音
哥哥 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #楊惠姍
楊惠姍|如果作品只是擺件,就沒有意義
「每一件作品若能附上一張文字,就擁有了靈魂。」
琉璃藝術,傳遞民族文化的倫理與精神價值!
從創作的角度,找到生命的意義 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #酒癮
陳益乾醫師|願意被理解,復原才開始
台灣酗酒人口已超過一百萬,酒癮病人的壽命平均少了25歲!
信念與支持是治療關鍵!先找到願意接納自己的力量
說出真實的自己,相 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #楊惠姍
楊惠姍|從零開始,是最勇敢的創作
電影事業巔峰時選擇轉行,創立琉璃工房。
「歸零」重新出發,是一場新的學習旅程!
感恩與勇氣,化不可能為可能!
38天,完成全世 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #青少年成癮
陳益乾醫師|青少年自我探索,一定要遠離菸、酒、毒品
菸、酒、毒品干擾腦部神經傳導,讓學習、記憶、平衡全面亂序。
成癮越久,修復越難,漸漸會失去自控能力
...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #楊惠姍
楊惠姍|沒有天分?用一輩子的學習去證明
「我從來不覺得自己有天分。」
從金馬影后到琉璃藝術家,不追夢,只是認真做眼前的事。
物資匱乏的年代長大,讓她渴望將文 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #許芳宜
許芳宜|精進,是溫柔地前進。
「時間很公平,它對每個人都是一樣的。」
老不可怕,可怕的是我們用「年紀」當藉口。
用身體的覺知去擁抱「老」,感受體力變化、修復 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #強迫症
陳文建醫師|儀式感與強迫行為,只有自己能分辨
注重儀式感和強迫症的差別:若能帶來秩序與專注就不是病態;若失去彈性、干擾生活,則要留意是否為強迫症。
家人陪 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #許芳宜
許芳宜|最愛不該成為束縛,把藝術從殿堂帶回生活
「我還這麼年輕,路還這麼寬廣。」
40歲後不再追求「職業舞者」的頭銜!
從瑪莎葛蘭姆舞團首席到自由創作,追求的 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #強迫症
陳文建醫師|當潔癖變成焦慮的枷鎖
怕髒、反覆洗手、要求對稱…
看似「小習慣」,若已干擾生活,可能是強迫症的警訊。
強迫症不只是行為的執著,是一種被焦慮驅動、 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #許芳宜
許芳宜|舞台,是避風港,也是鏡子
第一次站上舞台,就愛上那片光。
長大後才明白,舞台不是逃避的出口,是學會直視自己。
舞蹈成為一種語言,用身體說出內心的故事 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #姚仁祿
姚仁祿|歷史轉捩點的危機或轉機,關鍵在人心
現今是人類歷史少見的大變動時代,人心的善惡,決定科技文明的方向。
若人能減少貪瞋癡,多些無私與善意,世界將更加 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #焦慮症
蕭亦伶醫師|焦慮不是想太多,是「大腦感冒了」
許多人誤解焦慮,把它看成「想太多」、「抗壓性差」,甚至責怪當事人。
焦慮並非意志力的問題,是生理反應,身與心 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #姚仁祿
姚仁祿|故事的靈魂,是真實的「情」
「慈濟的故事不能編」,因為每一個故事都發生在真實的人身上。
真正動人的不是誇張的情節,而是真誠的情感。
一個能打動世界的 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #焦慮症
蕭亦伶醫師|理解焦慮,內心就有力量
焦慮可分為多種類型——廣泛性焦慮、社交焦慮、分離焦慮等,每一種都與我們的生活息息相關。
孩子入園哭泣、上台前心跳加速, ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #姚仁祿
姚仁祿|沒有薪水的工作,反而更快樂
真正的滿足不是金錢,而是「被信任、被需要時」的成就感。
28歲就當上設計公會理事長的姚仁祿,從年輕就投入無酬的公益志業。
...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #朱宗慶
朱宗慶|凡事感謝,讓生活更有力量
分享不只讓人感受到誠意,也是一種解決問題的方式。
每天睡前反思:上天為何對我這麼好?我做了哪些好事?
用感謝心面對困難,計 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #身心俱疲症候群
廖胤凱心理師|陪病家屬:守護身心的權利與選擇
陪病不是義務,而是選擇;照顧他人同時,也有權利維持自己的生活與快樂。
愛不是犧牲,是讓雙方都能健康前 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #朱宗慶
朱宗慶|卓越,就是玩真的
「如果那麼簡單,不會輪到我。」
從教書、創辦樂團、基金會到推廣音樂教育,用三十年的時間,把熱愛變成影響力。
不抱怨、不逃避,把每次 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #身心俱疲症候群
廖胤凱心理師|別讓「愛」變成耗盡自己的理由
照顧病人不只是體力活,更是心力的考驗!
家人罹患重症時,最辛苦的往往不是病人,而是陪在身邊的照顧者。
從 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #朱宗慶
朱宗慶|從廟口到世界舞台,音樂是生命的召喚
自己是家中第一位走上藝術之路的人!
雖然家人不是專業音樂家,但叔公拉胡琴、祖父玩南胡、哥哥愛打鼓,日常的聲音成 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #許景淳
許景淳|追求不是最終目標,你的人生能一直在追胡蘿蔔嗎?
不同年齡階段的追求與價值,就像生命中的不一樣色彩🌈。
20歲時,我們像追逐胡蘿蔔的兔子🐰一樣渴望冒險 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #暴食症
曾美智醫師|暴食的背後,是未被看見的情緒
你是否曾因暴食後感到後悔?
嗜食症:短時間吃下大量食物,卻不會刻意清除,體重因此上升。
很多人就醫時,最先察覺的是 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #許景淳
許景淳|不要有完美人生的概念:痛,也是讓我覺察生命的方式
出生就面臨血管瘤的威脅,嬰兒時期每週從霧峰輾轉到台北,用乾冰冷療兩年。
那是一次又一次灼痛的考驗 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #暴食症
曾美智醫師|暴食症發作時,更像是強迫行為
飲食障礙症並不只是「吃太多」或「吃太少」,它背後隱藏的是深層的心理掙扎與對身體形象的焦慮。
暴食症患者常在短時間 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #許景淳
許景淳|身在音樂之家,童年早已被音樂包圍
母親是幼教老師,天天彈琴;父親是男高音;祖父母因信仰,讓家裡每天都有詩歌與愛。
她在這樣的環境中成長,兩歲開始唱 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #鄭宗龍
鄭宗龍|一段心經竟然可以找到節奏感!
林懷民老師給予編舞家鄭宗龍的啟發,不亞於他的父母。
原來俯拾即是,很多地方都可以發現節奏,用來滋養我們的生活。
陳紹 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #憂鬱症
陳紹祖醫師|憂鬱只吃鎮靜安眠藥,非治療正確觀念
中重度憂鬱症往往不是自己能隱忍過去的,它會嚴重干擾日常,甚至旁人都能明顯感受到。
藥物治療就像清理大腦裡的 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #鄭宗龍
鄭宗龍|積累才有辦法看到改變
在日復一日的鍛鍊日常中,發現不同時,是最大的喜悅。
就像剛學習站樁時,雙腳抖得跟打電報一樣;當練到腳不再抖後,所有討厭、不舒 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #憂鬱症
陳紹祖醫師|「憂鬱症」世紀文明病之一
全球已有超過2億6千萬人受憂鬱症所苦,是世界失能疾病的第一名。
推測臺灣平均每15人,就有1人患病。
憂鬱是人類情緒的一部分 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #鄭宗龍
鄭宗龍|爸媽擺地攤的紙箱,是第一個小天地
德國詩人里爾克:「每個人都有自己的童年,可以當作滋養。」
童年時,母親說起「十三聲」的故事,深深觸動他的心靈。
他 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #平路
平路|看著書架上的空格,想著用自己的書填上去
你喜歡寫作嗎?寫作對於你的意義是什麼呢?
對平路老師而言,寫作不僅僅是一種創作,更是一種表達情感、探索思想、分 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #王亮鈞醫師
王亮鈞醫師|未達要求就施暴來自內心不安全
許多人的成長環境中,充斥著各式各樣肢體的、言語的、精神上的暴力威脅。
施暴者為什麼會用暴力使別人痛苦?
控制慾 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #平路
平路|小說裡可能有一個角色是我
文字的世界是奇妙而令人陶醉的。平路老師總能讓我們一次深深著迷於文字的世界中,彷彿情感和想法如絲線一般連結,編織出一幅幅美麗的 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #暴力
王亮鈞醫師|家暴,最重要就是保護好自己
家~ 原本是每個人溫暖的避風港,層出不窮的家暴事件,卻帶給當事人無法抹滅的創傷。
常見的暴力類型有家庭暴力以及校園暴力 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #平路
平路|每個孩子,都曾經擁有像精靈一般的能力,可以呼喚童話故事書中的角色。
童年時期的平路老師,最喜歡做的事就是:找到一本好看的書。
透過書中的文字,來慢慢認 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #林麗珍
林麗珍|「空」、「緩」中,看見生命的脆弱
生活中,「空」與「緩」非常的重要;緩不是慢,緩程之緩可以有時間的從容,而寬緩之緩亦有空間的餘韻。
無垢舞蹈劇場的 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #失智症
蔡欣記醫師|失智症到精神科住院,讓家屬得到喘息
失智精神症狀,除認知障礙外,還會伴隨情緒、行為、精神病症狀等「非認知症狀」,進而影響到家庭關係。
失智症不 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #林麗珍
林麗珍|任何一個角落 我都能跟自己對話
刻苦鑽研,時常作為藝術道路上的座右銘,而林麗珍老師正是最好的典範。
她的藝術成就也證明了「自由是有規範的」!
面對種種 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #失智症
蔡欣記醫師|腦中風次數多也會形成失智症
林麗珍|被現代舞啟發,感受生命被尊重的震撼!
不受拘束與大海共舞的國際當代編舞家林麗珍老師,分享她人生中極具震撼 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #林麗珍
林麗珍|從小就愛跳舞,我的身體是內在情感的出口!
蔡欣記醫師|失智是智力的休眠 還是回憶的失落
「當回家的路不再清晰、當日常作息逐漸失去控制!」
高齡失智長 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #蔡明亮
「想像一下,當你走進戲院,看到一部只有導演名字,卻沒有片名的電影,而且只有三分鐘。」
對於追尋、探索蔡明亮導演的人來說,不管是研究者也好、是影迷/癡也罷 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #沈裕智醫師
沈裕智醫師|思覺失調患者治療:每天復健活動 活化現實大腦
蔡明亮導演|真正厲害的電影,不見得是科技,更多時候是美學的表達方式
他總是深思熟慮地將電影與 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #蔡明亮
「我的每一部電影、每一件作品,都是長出來的。」
蔡明亮導演,華語電影界的奇才!從《青少年哪吒》到《行者》,他的每一部作品都像是精心培育的花朵,一朵接著一 ...

#朵用心Podcast #李文瑗的心靈對話 #沈裕智醫師
思覺失調是一種精神疾患,導致大腦中現實感和虛幻感之間的界線模糊。
正常情況下,大腦負責協調我們的感知和幻想世界,但當某些腦區開始出現異常,這些界 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #蔡明亮
電影導演 蔡明亮|小時候坐在電影院裡 打開了想像世界
沈裕智醫師|思覺,是邏輯還是非邏輯的神祕境地?
思覺失調症,原稱為精神分裂症,於2014年正式更名為思覺失調 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #金士傑
台灣表演藝術家金士傑,深刻詮釋著舞臺上的光影奇蹟。
在「舞臺上,一個光打在那兒」的瞬間,
他站在光芒中,獨自閃耀,
如同生命的縮影,時間凝固,空間定格。
金 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #李嘉富醫師
血清素的重要原料,色胺酸,
是一種必需胺基酸,需要透過飲食攝取。
如果你的飲食中多補充色胺酸豐富的食物,
能夠提升血清素的製造。
健康飲食是關鍵!而在睡 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #金士傑
⼀部成功卓越的作品,究竟如何定義?
表演藝術家⾦⼠傑老師描述⼼中貼近卓越的作品,居然不是⼀般⼈想像中的浩⼤陣容、重⾦編製、曠世鉅作。
⽽是充滿⽣活味道,能 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #李嘉富醫師
李嘉富醫師|憂鬱症的患者 千萬別給他加油
心臟猛烈跳動,血壓直線上升!
胃部開始逆流冒酸水,腸胃狀態大亂,都是壓力惹的禍!
它影響自主神經、內分泌和免疫系 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #金士傑
金士傑|晚上望著星斗發呆?小時候最快樂的事
從未踏入藝術專業學府,卻在⾃學的道路上越走越遠。
青澀時期的他,以無師⾃通的勇氣,開始撰寫詩、散⽂、劇本。
雖未 ...

有些人會藉由運動紓壓,但如果本身就是運動家呢?
會不會也有不想透過運動紓解壓力的時候?
身為奧運金牌羽球國手的李洋,骨子裡其實是個大男孩。
每當訓練累了想紓壓的時候,他唯一想做的就是「打電 ...

林喬祥醫師|如何在我們之間 劃溫柔堅定的線
奧運金牌羽球國手 李洋|真正的勝利,不是和別人比,是比過去的自己更好。
羽球國手李洋從青少年時期就開始探索運動的世界,雖然起初因為自己的手掌小而 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #李洋
比夢更難夢,連夢都不敢夢的夢想。
在2021那年的東京奧運,運動家李洋和他的最佳搭檔靠著絕佳默契一起獲得奧運金牌,為台灣爭光。這一場真實的夢想,他坦言連夢都不敢 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #林喬祥醫師
在關係中,我們愛上的是自己還是他人
孩子,是生命的奇蹟,是上天賜給我們最美好而獨特的禮物。他們雖經由我們而來,卻有自己的思想和道路;父母親提供庇護,卻 ...

#朵用心 #李文瑗的心靈對話 #李洋
奧運金牌羽球國手 李洋|國小沒贏過球 把該做的做到
林喬祥醫師|在關係中,我們愛上的是自己還是他人
愛,是一場前所未有的考驗,也是最美麗的成就。在親子與伴侶關 ...