✦ 提早吃中藥調養，讓身體維持在穩定狀況，若血壓往上時，能避免造成心血管系統與器官的傷害。

✦ 作息不健康者請積極保護與修復。

✦ 高血壓控制關鍵在飲食作息以及與醫師的配合。