✦ 用溫水緩解鼻子充血狀況，若用冰水雖可暫時止癢，但會導致充血更嚴重。

✦ 無法控制環境，關鍵在於調整體質，而非打造無過敏原環境。

✦ 中醫會說「鼻鼽」，外感風邪、臟腑失調